十堰乘火车或汽车前往西安 ，入住酒店

 
西安-林芝 TV6055 (06:45-09:40) 
早：酒店 中：含 晚：菌锅汤 林芝万青堂或同级 交通：旅游巴士/车行时间：约 3 小时，行程亮点——感受观音菩萨散落人间的眼泪-蓝冰湖，打卡网红桃花村，随手拍大片。。
指定时间抵达咸阳机场，办理登记手续后，搭乘飞机前往林芝哈达接机后驱车前往【措木及日】（游览时间约 1 小时），措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。沿
途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。后前往【嘎拉桃花村】西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地，桃花盛开时，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住。
因此被人们称之为林芝"桃花第一村"。如桃花盛开较晚或花期已过，更改游览为【尼洋阁】位于西藏林芝八一 镇娘乳岗前边，是一座高 36.9 米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山 祖
师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝 八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎 山、
穷布增根等众神山
★ 温馨提示——此日对初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态
以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

 
色季拉山 鲁朗林海 鲁朗小镇 欢迎仪式 >>>>>>>
早：酒店 中：大峡谷自助餐 晚：石锅鸡 鲁朗珠江国际酒店或同级 旅游巴士/车行时间：约 8 小时行程亮点——观大峡谷情比金坚，世界上最大的大峡谷，尼洋河与雅鲁藏布江的交汇融合——高原水墨。
早餐后前往雅尼国家湿地公园（网红 IP 打卡西藏首个玻璃观景栈道）沿途观赏尼洋河风光，午餐后前往雅鲁藏布大峡谷（车游约 3 小时），雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，也是世界第一大峡谷。
谷内风光多种多样，可以观看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中国国家地理》杂志曾评此为中国最美峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观，随后前往鲁朗途经
【色季拉山】色季拉山 4728 米，可观日出、云海、无际的林海和远眺【南迦巴瓦峰】峻美的雄姿（位置绝佳）后参观【鲁朗林海观景台】，云雾、高山、藏屋、草场、栅栏、流水，绘制万分静谧美妙的画面，在这里眺望远处如同
一位羞 涩的女神躲在云雾之后的中国最美的山峰-南迦巴瓦，抵达鲁朗国际旅游小镇，【五星酒店欢迎仪式】雪山环绕，湖水湛蓝，清脆的牧铃声，如诗如画的美景之中，身披美丽藏袍的扎西卓玛唱
起悠扬的迎客歌，献上洁白的哈达，一杯温暖的藏茶抚慰旅途疲惫。
★ 温馨提示——大峡谷午餐为景区自助餐，条件有限不吃不退，敬请谅解！

 
早：酒店 中：含 晚：含 圣地天堂洲际大饭店或同级 旅游巴士/车行时间：约 8 小时
行程亮点——参观藏民生 活居住地、了解藏文化。
早餐后适度休息，鲁朗的清晨氧含量十足，大口呼吸新鲜空气告别鲁朗后、驱车前往拉萨，为了进一步了解西
藏本地风俗，我们会进入【民俗村】家访（1 小时），村子依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑落有致
地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，主人会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族
小吃供大家品尝。傍晚时分抵达拉萨，晚餐后入住酒店休息。

 
行程亮点——圆梦布达拉宫，朝拜大昭寺，人文与自然景观的完美结合，带给你一场奇妙的震撼之旅！布宫夜
景另外一种美，镜湖远眺布达拉宫。早餐后，前往世界上海拔最高的宫殿、华丽夺目的世界遗产—【布达拉宫】（游览时间约 120 分钟，布达拉宫限
时 60 分钟）。后前往【大昭寺】（游览时间约 60 分钟）游览完毕延顺时针在八角街游览（自由体验），可以看到八角街上虔诚的转经人，热情吆喝
的生意人，坐在路边晒太阳的老阿妈，随后前往自驾游客以及摄影爱好者必游之处——布宫镜湖拍摄布宫倒影，此处是自由行游客必游景点，湖面与布
宮遥相对应，仿佛神宮下摆放着一面梳妆镜，湖边栈道观景台旁长满了各种高原野花，最常见的就是格桑花，也就是我们常说的张大人花，在阳光的照射
下成片成片的野花显得格外妖娆动人。
★ 温馨提示——
行程会根据布达拉宫实际预约参观日期相应调整，同时接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客
人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
（1）每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
（2）每批次进布宫参观的时间不一致。
（3）每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。
（4）在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，如不能戴帽和拍照（指进入宫殿以后），不能踩踏门槛等等。

 
拉萨 贡嘎曲德寺 羊卓雍措 拉萨-西安 TV6064( 19:50-22:50)
早：酒店 中:特色牦牛汤锅 晚:斋饭 西安机场免费经济型住宿 旅游巴士/车行时间：约 8 小时行程亮点——三大圣湖之一·羊卓雍措。
早餐后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】简称“羊湖”（山上海拔高,不建议长时间停留，建议最多停留时间不超过 30 分钟）翻越海拔
 4998 米的【岗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬。
这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点：山顶上有云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映。纯净的湖水在阳光下呈现深浅
不同的蓝色：浅蓝、深蓝、孔雀蓝，还有一些是绿色的。平静的湖面皱起鱼鳞般的细小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，夺人魂魄。后前往【贡
嘎曲德寺】特别安排：祈福仪式、觐见活佛、入寺祈福、摸顶赐福等，寺院始建于 500 多年前，是卫藏地区萨迦派密法的最主要道场，拥有众多
璀璨的文物，寺内还设有以佛学为主修的文化学校。参观结束后，由该寺主持、格桑活佛亲自为大家加持祈福，签名赠书，并有机会与活佛在寺院
下属的膳房共进斋饭。后前往贡嘎机场乘机返回西安
★ 温馨提示——羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。景区附近有当地藏民兜售物品，请谨慎讲价购买，
需要骑牦牛拍照请提前讲好价钱！

西安乘汽车或火车返回十堰，结束行程